Ergonomie
Ergonomie beschäftigt sich mit der richtigen Körperhaltung im Alltag und im spezifischen beruflichen Umfeld. Die richtige Körperhaltung ist ein entscheidender Faktor für die langfristige Gesundheit des Bewegungsapparates. Körperhaltung und Muskulatur stehen in engem Wechselspiel, so führen schwache oder verkürzte Muskeln zu Haltungsproblemen und Fehlhaltungen wiederum verkürzen und schwächen die Muskulatur.
Mangelnde Bewegung, häufiges Sitzen und seelische Belastungen sind die häufigsten Ursachen und begünstigen allesamt die Bildung von Fehlhaltungen. Über die Jahre hinweg können Fehlhaltungen zu grossen Dysbalancen am Bewegungsapparat führen und die Beweglichkeit des Körpers deutlich einschränken und Schmerzzustände hervorrufen.
Die meisten von uns leiden irgendwann einmal in ihrem Leben an Schmerzen durch falsche Ergonomie, unbewusste Fehlhaltungen und eine gestörte körperliche Statik. Die schlecht gestalteten Arbeitsplätze in allen möglichen Branchen erhöhen das Risiko für Haltungsschwächen, verschlechtern die Leistungsfähigkeit und führen zu Ausfallstunden und somit unnötigen Kosten. Ergonomie als Behandlung richtet sich nach Art und Schweregrad der Fehlhaltung. Statik, Haltungskorrektur, Schwangerschaftsberatung, ergonomische Analyse von Arbeitsplätzen und Präventionsmassnahmen für die Gesundheit gehören zum Handlungsfeld der Ergonomie.
